2026年意識して過ごす事 甘い飲み物やめて10日、変化は❓（あと27日）
いきなりね、甘い飲み物や〜めた❗️と決心がついたわけではなく。 気持ちを変えていくには数年かかってます、私。 ペットボトルの水、好んで飲まないし。 １日、100%果汁のものとか、カフェオレの甘いやつとか、ココアとか、そんなのばかり好きで飲ん...
2026年意識して過ごす事 ５０歳の今思うこと 私なりの息子との会話術⑥朝から気を使う私
朝、子供を起こすのって面倒ですよね。 かと言って、ほおっておけず、高校生になった今も、ほぼ毎朝起こしています。 世のお母様方、朝、我が子を起こす時、怒りながら、怒鳴りながら起こされていますか❓（笑） 私は、実は全く怒らず、起こしています。 ...
2026年意識して過ごす事 健康診断の続き。とうとう来た脂肪肝
健康診断の話は更に続きます。 本当に歳を取ると、病気の話って増えるのですね 私が勤めている職場でも、久しぶりに会う妹とも、主人の両親、そして自分の親とも。 正直なところ、５０を過ぎたら、自分が死ぬ歳を意識しちゃいますよね。 なるべく、健康寿...
2026年意識して過ごす事 人生初の胃カメラでピロリ菌
昨年２０２５年の５１歳の秋。 やった方が良いとは思いながらもずっと避けて来た胃カメラ。 一大決心をして受けてみました。 そしたら、ピロリ菌が見つかりました。 ピロリ菌って、４０代〜５０代になると2人に1人くらいの割合で居るみたい。 まあ、G...
2026年意識して過ごす事 最近の調べ物の強い味方
GoogleのAIのGeminiのことです。 私ね、AIって、イメージ悪かったんですよ。 なんだか何でもAIに考えさせて、自分で考える力を鍛えなくなって、人間の思考力低下につながるんじゃないかって。 でもこの、考えさせる。というの、間違いだ...
2026年意識して過ごす事 ２０２６年の過ごし方
５０歳から始めたこのブログ、何か始めるのになんとなく都合の良い、１月に誕生日のある私。 ２０２６年、３年目に入ったのですが、 なんと、数えると５０記事しか書いておらず、日々の暮らしの中で、何か家事をしながら、 あ、これ、この気持ちを書いてお...
息子との関わり方 私なりの息子との会話術⑤
日々の息子との会話の話
50代のダイエット あっという間に健康診断
結果から言うと、去年２０２４年の健康診断よりも３キロ体重は落とせました。 でも、今年の夏は暑すぎて、７月〜９月は歩く時間はほぼ無かったので、運動と言えないくらいの軽いスクワット数回くらいなもので、 あとは健康診断の少し前に、人生初のコロナに...
2025年意識して過ごす事 ５０代ってこんなにも減らないの⁉︎
まあね、自分の今までの怠惰な生活習慣が招いたとはいえね、かなり太り過ぎなのは分かってはいたものの・・・ この1ヶ月で1キロくらいしか減ってない❕ という事実に本当に体重を減らすと言うことの難しさを痛感しています。 主人はね、健康診断が５月の...
2025年意識して過ごす事 ただ、歩くだけでは続かないので
2025年に入って、夫婦揃って健康の為、ダイエットの為と、歩く時間をしっかり取ることを目標にしました。 これから先の人生、ギリギリまで自分の力で自分の身の回りの事をやる為には、歩く事って大事だと凄く実感することが多くなりました。 自分達の親...