50代の体調管理

健康診断の話は更に続きます。 本当に歳を取ると、病気の話って増えるのですね 私が勤めている職場でも、久しぶりに会う妹とも、主人の両親、そして自分の親とも。 正直なところ、５０を過ぎたら、自分が死ぬ歳を意識しちゃいますよね。 なるべく、健康寿...

昨年２０２５年の５１歳の秋。 やった方が良いとは思いながらもずっと避けて来た胃カメラ。 一大決心をして受けてみました。 そしたら、ピロリ菌が見つかりました。 ピロリ菌って、４０代〜５０代になると2人に1人くらいの割合で居るみたい。 まあ、G...

結果から言うと、去年２０２４年の健康診断よりも３キロ体重は落とせました。 でも、今年の夏は暑すぎて、７月〜９月は歩く時間はほぼ無かったので、運動と言えないくらいの軽いスクワット数回くらいなもので、 あとは健康診断の少し前に、人生初のコロナに...