我慢の連続、というわけではなく、週末には出かけたついでにセブンでカフェオレ飲んだりしちゃャッてますが、ご褒美と称して飲んでいた生クリームたっぷりとか、砂糖多めのカフェドリンク、ペットボトルの甘いコーヒー飲料なんかは飲まないで過ごせています。
とりあえず3月初めの血液検査で何か変わるといいなと思いつつ、これで変わらなかったらマズいぞ。という気持ちも持ちつつ、過ごしています。
お湯とか、お水を飲む事も増えました。
先日は、サントリーの特水なんか箱買いして、
夫婦で１日１本ずつ飲んでいます。
味が水そのものなので、味を我慢して飲むわけではないので何か変わったらいいなと思って飲んでいます。
おやつは我慢していないので、今のところ体重には変化は無いのですが、なんとなく体の中が少しずつキレイになっていく気がしてきもちがよいです。
イメージとしては、肝臓に排水口があるんだけど、取り出して洗えるわけではないので、お湯や水を流して少しずつキレイにしていく感じ。
甘い飲み物は排水口を汚して詰まらせてしまうから今は特に流さない様にしよう。そして出来ればどれくらいの頻度で甘い飲み物飲んでOKか、
自分の生活リズムと照らし合わせて病気にならない程度で楽しめる様にこれからは意識してご褒美の日を作っていきたいなと思っています。
知らず知らずのうちに毎日のようにご褒美を与えてしまう、そんな生活習慣に戻らない様に気をつけたいです。
