健康管理

５０歳を超えてくると、昔の怪我や病気が原因で病院に通う事が出てきたりしますね。 私は歯並びは良い方なのですが、虫歯はたくさん出来た方で、何本か神経も抜いています。 ２０代の頃、虫歯か何かで根の治療というものをしたのですが、全て綺麗にする事は...

未来の自分を助けるためにちょっとだけ頑張る。 材料を切っている時に、明日の為についでにちょっとカットしておく。 夕方に余裕を作りたい。 数年前は土日に３時間とか下手したら５時間とか手間のかかる煮物とか作り置きして、それはそれで満足していまし...

そろそろ2週間くらいは経つかも。夕飯をそばにするようになってから。 今年は主人の健康診断が5月末頃、私の健康診断は6月半ば。 血糖値が低い主食として、蕎麦は良く言われていますが、毎回茹でるのは面倒だし、残った麺を翌日に食べるのものびてしまっ...

いきなりね、甘い飲み物や〜めた❗️と決心がついたわけではなく。 気持ちを変えていくには数年かかってます、私。 ペットボトルの水、好んで飲まないし。 １日、100%果汁のものとか、カフェオレの甘いやつとか、ココアとか、そんなのばかり好きで飲ん...

健康診断の話は更に続きます。 本当に歳を取ると、病気の話って増えるのですね 私が勤めている職場でも、久しぶりに会う妹とも、主人の両親、そして自分の親とも。 正直なところ、５０を過ぎたら、自分が死ぬ歳を意識しちゃいますよね。 なるべく、健康寿...

昨年２０２５年の５１歳の秋。 やった方が良いとは思いながらもずっと避けて来た胃カメラ。 一大決心をして受けてみました。 そしたら、ピロリ菌が見つかりました。 ピロリ菌って、４０代〜５０代になると2人に1人くらいの割合で居るみたい。 まあ、G...