2026年意識して過ごす事 何も成せずに今年も終わるのか 何か達成感を感じたいと、いろいろ考えるのですが中々・・・💦 今年は健康診断をいつも秋頃するのを6月にして、4月くらいから自分で出来る限りの我慢とか、工夫をしましたが、結果的にはほとんど変化は無く、これからの人生、この体型のまま、更に増えてい... 2026.09.07 2026年意識して過ごす事50代のダイエット50代の体調管理家事マラソン